37蔬菜网

您身边的蔬菜和水果知识问答社区

马蹄粥如何做-马蹄粥的家常做法大全

3001月
更新时间:01月30日|标签:

马蹄是可塑性特别强的一种食材,它有多种不同的使用方法,除了人们熟悉的生吃或煮糖水以外,它还能蒸熟后供人们使用,也能和其它多种食材搭配在一起煲汤喝,除了这些食用方法以外,马蹄还是煮粥的上好原料,它能与多种不同食材搭配在一起煮粥喝煮好以后的马蹄粥更是滋味诱人营养丰富,那么马蹄粥平时应该怎么做呢?想知道就来看看马蹄粥的做法大全吧。

马蹄粥如何做-马蹄粥的家常做法大全

马蹄粥如何做

1、马蹄粥在做的时候,除了要准备新鲜马蹄以外,还要准备一些粥类食材,大米就是最常用的一种煮粥原料,它煮粥的需要食材有新鲜马蹄4个,大米80克,当归10克,蜂蜜适量。把准备好的当归药洗净后放在砂锅中,加清水煎煮。

2、30分钟后把锅中的当归捞出,不要再把大米淘洗干净放到锅中,马蹄洗净削掉外皮后切成块状,也放到锅中与大米一起煮,煮开后调小火力,用中小火慢慢熬,60分钟左右锅中的马蹄粥就能煮好,关火降温以后加蜂蜜调味就能食用。

马蹄粥如何做-马蹄粥的家常做法大全

马蹄粥的家常做法大全

1、马蹄干贝粥

马蹄可和干贝搭配在一起煲粥喝,做的时候需要准备马蹄4个,把它洗净后削掉外皮再切成片状,干贝提前用温水泡软洗净,大米用清水淘洗干净,所有食材处理好以后,直接入锅,加入适量清水,加热煮开再用中小火煮四十分钟,在煮的过程中要用勺子经常搅动,煮到锅中的粥软糯粘稠以后关火,加少量食用盐调味,调匀就能出锅食用。

2、马蹄糯米粥

马蹄粥在做的时候可以根据自己的需要搭配不同的食材,糯米和薏米都是煮马蹄粥的常用材料,把准备好的马蹄洗净后削掉外皮,再切成块状放在锅中,准备好的薏米和糯米要提前用清水淘洗干净,并用清水浸泡两小时,泡好以后也取出放到锅中,再加入足量清水和适量冰糖一起煲至成粥,煲好后关火,焖十分钟再取出食用,那时马蹄粥的口感会更好。

推荐阅读

高血糖不能吃什么食物-高血糖患者不能吃的食物

茶油的功效与作用-吃茶油的好处

韭菜花酱的做法

黑芥的功效与作用

白薯不能和什么一起吃

韭菜花的功效作用与营养价值
韭菜花的功效作用与营养价值